لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تعزيز صحتك العامة .

• تحديد مواعيد ثابتة للنوم
• التقييم الدوري للوزن
• الاهتمام بغذائك

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

مفاتيح الصحة في يديك

هل أحِبّ إلى شعور سعيداً? تسعى من أجل الأفضل. اتِحِر الطرق {فيلتُحقق من صحةٍ رائعة..

• تأمّل على التوقف {الكافي.. المريح.
• اترك الطعام {المُغذية...
• قُم بـ {التمرين

صحة 24 : صديقك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي تحتاجه لكي تكون أكثر قدرة على السيطرة على صحتك.

يوفر لك " مستشفى رقمي" مجموعة واسعة من الخدمات الرقمية التي تُسهّل عليك على فهم صحتك بشكل دقيق.

• تصنيف صحتك
• عرض بياناتك الطبية
• طلب موعد مع الطبيب

يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{

أسهل لحفظ حالتك مع صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ here على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الحل المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة قوي {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس وزنك.

• وتضمن طرق استلام الاشعارات عن/ل/ معدلاتك صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة لتحقيق المشاورات المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ متخصصين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتكم

يتمتع الجهات . الناس الذين {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة صحي.

• باعتبار الوقت الحالي,
• يوفر طريقة تفاعلي.

يمكنك تعتمد على صحتی24 .